„Puterea de a fi tu însuți într-o lume care încearcă în permanență să te schimbe este una dintre cele mai mari realizări din viața ta.” – Ralph Waldo Emerson
În zilele noastre este benefic să ne întoarcem la tradiția noastră, care înseamnă ordine, să ne asumăm propria moralitate fără să ne simțim victime și fără să aruncăm cu noroi în alții, fără invidie sau dorință de răzbunare.
„Cea mai mare capcană din viața noastră nu este succesul, popularitatea sau puterea, ci respingerea de sine.” – Henri Nouwen
Ordinea apare atunci când oamenii care te înconjoară sunt previzibili și cooperanți. Haosul se produce atunci când apare ceva neașteptat, imprevizibil.
Mereu auzim în jurul nostru tot felul de păreri – fie pozitive, fie negative – legate de viața personală sau de cea generală. Supozițiile inconștiente dau naștere unor emoții în organismul nostru, care generează în minte reacții de moment.
Aici intervine Eul fiecăruia, care, de cele mai multe ori, subminează starea naturală de bine a corpului și creează o tensiune interioară. Tocmai de aceea, gestionarea „zgomotului” din mintea noastră și acceptarea unei situații contribuie la crearea unui echilibru interior.
E bine de știut că, de fiecare dată, o emoție negativă se transmite și celor cu care intrăm în contact – și de aici apar, adesea, frustrările celorlalți.
„Nimic nu este permanent în această lume nebună. Nici măcar necazurile noastre.”
– Charlie Chaplin
Cum ne putem proteja de toate acestea?
Putem învăța să întrerupem acumularea emoțiilor vechi, tocmai prin a nu le readuce constant în prezent. Numai așa, prezența noastră devine identitatea noastră.
Câteva sfaturi:
- Fii recunoscător pentru ceea ce ești și pentru ceea ce ai, în ciuda suferinței tale.
- Nu face ceea ce nu-ți place.
- Împrieteniți-vă cu cei ce vă doresc binele.
- Aveți responsabilitatea de a vă ajuta.
- Compară-te cu cel care ai fost în trecut, nu cu altcineva din prezent.
- Fă-ți ordine în propria casă înainte de a-i judeca pe alții.
- Concentrează-te pe lucrurile importante pentru tine, nu pe plăcerile imediate.
Viața nu este doar „miere”, ci e presărată și cu suferință. Depinde de tine cum știi să gestionezi lucrurile și cum ai grijă de sănătatea ta.
„Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate, totul este nimic.” – Arthur Schopenhauer
Cu multă iubire pentru voi, cititorii revistei Leute,
Psiholog Maria Ivanov
Nu sunt comentarii