Poate ai simțit că trupul tău nu mai răspunde la fel. Că te lupți cu kilogramele, cu acneea, cu un ciclu imprevizibil sau cu frustrarea de a nu primi răspunsuri clare. Sindromul ovarului polichistic este mai frecvent decât crezi – și, mai ales, nu este un capăt de drum.
Ce înseamnă SOP, pe scurt?
SOP este un dezechilibru hormonal care poate influența menstruația, ovulația, pielea, greutatea și starea generală de bine. Se manifestă diferit de la o femeie la alta și nu definește feminitatea sau capacitatea ta de a deveni mamă.
Care sunt semnele care te pot aduce la medic?
Multe paciente ajung la consultație pentru:
• menstre neregulate sau absente;
• acnee care persistă după adolescență;
• pilozitate excesivă sau căderea părului;
• creștere în greutate greu de controlat.
Diagnosticul nu se pune dintr-o singură analiză, ci în urma unui consult atent, a ecografiei și a analizelor hormonale.
De ce vorbim despre metabolism și nu doar despre ovare?
Pentru că SOP nu este doar o problemă ginecologică. La multe femei apare rezistența la insulină, un mecanism care favorizează depunerea kilogramelor, pofta de dulce și, în timp, crește riscul de diabet și boli cardiovasculare. Acest context poartă numele de sindrom metabolic și este motivul pentru care abordarea trebuie să fie una completă.
De ce insist atât de mult pe mișcare?
Pentru că mișcarea schimbă lucrurile real. Sportul regulat ajută la reglarea insulinei, reduce grăsimea abdominală și, în multe cazuri, contribuie la reglarea ciclului menstrual. Nu este nevoie de performanță, ci de consecvență. Orice formă de mișcare pe care o faci cu plăcere contează.
Alimentația poate face diferența?
Da. Nu prin restricții dure, ci prin alegeri mai bune, zi de zi. Le recomand pacientelor mele să reducă zahărul și alimentele ultraprocesate, să mănânce mai multe legume, proteine de calitate și grăsimi sănătoase. Nu urmărim perfecțiunea, ci echilibrul.
Se poate trăi bine cu SOP?
Absolut. Cu informația corectă, sprijin medical și pași mici, constanți, SOP poate fi ținut sub control. Uneori este nevoie și de tratament medicamentos, dar baza rămâne stilul de viață.
Sfatul meu, din cabinet
Nu te grăbi, nu te compara și nu te judeca. Corpul tău nu este „defect”, ci are nevoie să fie înțeles. Ai răbdare cu tine și caută sprijinul potrivit. Schimbările mici, făcute constant, pot aduce rezultate mari.
un articol de Andra Corcoveanu,
medic specialist Obstetrică- Ginecologie
Nu sunt comentarii