“Să nu cauți putere şi încredere în altă parte. Trebuie să le cauți în tine. Mereu au fost acolo.“ Sigmund Freud
Acum viața este într-o continuă schimbare şi fiecare dintre noi are de făcut o alegere, dar să nu uităm că menținerea şi consolidarea unei vieți sociale este piatra de temelie atât pentru adaptarea şi evoluția fiecăruia, cât şi pentru menținerea unei sănătăți mintale optime.
Provocările vieţii fac parte din călătoria noastră în această viaţă şi ne ajută să evoluăm, iar atunci când ieșim din EGO-UL nostru, găsim de fiecare dată noi alternative pentru a rezolva aceste provocări pe care le avem.
„Principala activitate a creierului este cea de a se schimba pe sine “. – Marvin L.Minsky
În numărul trecut am pomenit în câteva cuvinte despre importanța dialogului nostru cu natura care ne este un aliat de nădejde pentru sănătatea noastră, deoarece în ea găsim cele patru elemente, respectiv: apă, pământ, aer, foc. Continuând pe această temă legată de acestea, vreau să împărtășesc câte ceva despre energia corpului nostru şi energia lui. Multe dintre durerile emoționale şi fizice sunt consecințele unor blocaje energetice şi totul pleacă de la un „șoc“ suferit care are o încărcătură emoțională copleșitoare.
Suferința nu are nici o legătură cu evenimentele din viața fiecăruia, ci doar cu reacția faţă de ele.
Tocmai de aceea este necesar să scăpăm de aceste blocaje energetice din interiorul nostru, care se află la nivelul celor șapte Chakre principale. Acestea sunt localizate de-a lungul coloanei vertebrale începând cu baza acesteia până-n vârful capului şi joacă un rol crucial în menținerea sănătății şi bunăstării generale a fiecărei persoane. Chakrele sunt considerate centrele energetice în corpul uman şi influențează diverse aspecte ale sănătății emoționale, fizice mentale şi spirituale.
Iată câteva caracteristici ale fiecărei Chakre:
1.Muladhara sau Chakra rădăcina localizată la baza coloanei vertebrale. Este asociată cu elementul pământ iar funcțiile ei sunt legate de instinctele de supraviețuire, securitate şi stabilitate. Reprezintă fundamentul energetic al întregului sistem de Chakre.
2.Svadhisthana sau Chakra sacrală, localizată sub ombilic, în zona pelviană. Este asociată cu elementul apă iar funcțiile ei sunt legate cu emoțiile, creativitatea, sexualitatea şi plăcerea.
3.Manipura sau Chakra plexului solar, localizată în zona plexului solar, deasupra ombilicului. Este asociată cu elementul foc iar funcțiile ei sunt legate de puterea personală, voința, energia şi digestia.
4.Anahata sau Chakra inimii localizată în centrul pieptului. Este asociată cu elementul Aer, iar funcțiile ei sunt legate de conectarea cu iubirea, compasiunea, relaţiile şi echilibrul emoțional.
5.Vishuddha sau Chakra gâtului, localizată la nivelul gâtului. Este asociată cu elementul Aer iar funcțiile ei sunt legate de comunicare, exprimarea adevărului şi creativitatea verbală.
6.Anja sau Chakra celui de-al treilea ochi. Este localizată în mijlocul frunții, între sprâncene. Este asociată cu elementul Lumina iar funcțiile ei sunt legate de conectarea cu intuiția, clarviziunea, imaginația şi înțelepciunea.
7.Sahasrara sau Chakra coroanei, localizată în vârful capului. Este asociată cu conştiinţa divină iar funcţiile ei sunt legate de spiritualitate, conexiunea cu divinul, iluminare şi conștiința superioară.
„Există multe lucruri minunate în lume, dar niciunul mai minunat ca omul“ spune Sofocle.
Pentru toți cititorii revistei Leute MAGAZIN,
Cu multă iubire
Maria Ivanov- Psiholog
Nu sunt comentarii